063267980 studio@efit.rs

Elektro Mišićna Stimulacija

EMS ili Elektro Mišićna Stimulacija je savremena tehnologija koja šalje precizne( konstantne)potpuno bezbolne električne impulse direktno do mišića , čime pojačava njihove prirodne kontrakcije I trening čine efikasnijim. Ova tehnologija je iz polja medicine gde je prvenstveno koršćena u fazi oporavka od povreda,  našla je primenu I u sportu. Slanjem električnog impulsa iz mozga prema mišiću dolazi do kontrakcije mišića i telo izvršava određene pokrete. Ako se mišići stimulišu putem elektrostimulacije, ovaj prirodni proces tela biva pojačan. Impulsi se generišu i emituju kroz elektrode, koje su postavljene u specijalnom odelu, na sve velike grupe mišića tako da svih 20 minuta treninga  rade EMS trening namenjen je rekreativcima kao  i profesionalnim sportistima( kao dopunski trening) u zavisnosti od fizičkih mogućnosti i trenutnog stanja. Na prvom treningu naši treneri rade merenja na Bio impendans vagi(OMRON) tako da imamo početno stanje. Podatke koje dobijamo su: telesna težina, procenat masnoće u organizmu, procenat mišića, visceralnu masnoću, bazalni metaboliza RM, BMI, kao i obime. Svakih deset dana radimo kontrolna merenja  da bih znali da li smo na dobrom putu.

Prednosti EMS u odnosu na standardni trening:

-Traje 20 minuta

-Nema rizika od povreda: svedene na minimum

Neki treninzi često mogu dovesti do različitih vrsta povreda mišića, leđa, zglobova i sličnog. Naš EMS trening je izuzetno bezbedan i siguran za mišiće i zglobove, uz konstantan nadzor stručnog trenera.